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모두를 위한 -

사람들이 먹고, 움직이고, 살아가는 방식을

보다 더 건강하게 변화시키는 것이

우리의 사명입니다.

Empowering healthier lives through lifestyle medicine.

기업과 개인을 위한 다양한 컨텐츠

OUR CONTENT

올바른생활습관연구소에서는 생활습관의학을 기반으로 균형 있는 생활습관을 코칭합니다. 예비부부, 임산부, 직장인, 기업인, 만성질환자, 암환자 등 다양한 사람들을 대상으로 특강, 맞춤형 코칭 및 상담을 진행합니다. 또한 직원들의 건강과 복지를 생각하는 기업을 위한 맞춤형 프로그램을 제공합니다.

교육/강연/워크샵

전문가의 통찰력 있는 강연과
실용적인 워크샵을 제공합니다.

기업/개인

기업과 개인의 니즈에 맞춘
맞춤형 코칭을 제공합니다.

맞춤형 컨설팅

전문 분석을 통한 최적화된
성장 전략을 제시합니다.

행동변화 코칭 프로그램 

OUR PROGRAM

개인과 기업을 대상으로 하는  웰니스 코칭프로그램으로 스트레스 관리, 회복 탄력성, 생산성에 관한 워크숍을 제공하며 기업내 조직에서 리더가 웰빙 문화를 조성하고 솔선수범하도록 돕는 맞춤형 코칭 프로그램입니다. 직원의 적극적인 참여를 통해 업무성과를 향상시킬 수 있는 컨설팅을 제공합니다.

개인 웰니스 프로그램

영양, 운동, 스트레스 관리를 통합한 맞춤형 건강 최적화 전략 제공

기업 웰니스 프로그램

직원 건강 증진과 생산성 향상을 위한 6대 라이프스타일 의학 기반 솔루션

행동 변화 코칭 프로그램

과학적 접근법으로 수면 개선, 유해 물질 회피 등 지속 가능한 습관 형성

생활습관의학이란?

생활습관의학의 6가지 기둥

생활습관의학은 영양, 신체활동, 수면, 유해물질 관리(환경), 스트레스 관리, 사회적 연결과 같은 생활습관 요소를 통해 신체와 정신 건강을 증진시키는 의학입니다. 

1.영양

맞춤별 균형 있고 건강한 식습관을 장려합니다.

2.신체활동

개인의 필요에 맞는 규칙적인 운동을 장려합니다

3.수면

적절하고 질 높은 수면의 중요성을 안내 합니다.

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6 Pillars of

Lifestyle Medicine

4.유해물질 관리

담배, 술 등 유해물질에 대한 노출을 줄입니다.

5.스트레스 관리

스트레스를 관리하는 방법을 구현합니다.

6.사회적 연결

의미 있는 관계와 커뮤니티 참여를 조성합니다.

SERVICES

대표자 이력 소개

박미소 소장

  • 국제 생활습관의학 전문인 자격증 취득

  • 하버드 인증 PAVING Wellness Leader-in training

  • Certified Lifestyle Medicine Professional

  • Professional Wellness & Nutraceutical Director

  • Alternative Medicine Expert

  • 현) 대한생활습관의학원 헬스케어 위원

  • 현) 대전대학교 서울한방병원 생활습관 강사 

  • 현) 올(ALL)바른생활습관연구소 대표

  • 차의대통합의학대학원 식품의학 졸

  • 펜실베니아 주립대학 졸

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올바른생활습관연구소와

함께하는 사람들

다양한 분야의 의학 전문가 및 건강 전문팀과 협력하여 최상의 웰니스 코칭을 제공합니다. 

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김민정 약사

암 전문 상담

​약물 상담

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박재희 코치

다이어트 전문 상담

​스트레스 및

신체활동 코칭

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황요순 한의사

국제생활습관의학

보드 전문의

자문의원

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김유빈 원장

가정의학과

자문의원

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윤찬웅 원장

정형외과

자문의원

협력기관    한방과 양방의 전문 의료기관과의 긴밀한 협력관계를 통해 보다 효과적인 솔루션을 제시합니다.

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파일을 분석 중인 의사들

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올바른생활습관연구소의 맞춤형 행동 변화 코칭을 만나보세요.
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